Sauna fińska
Zwana inaczej sauną suchą, od wielu lat relaksuje i poprawia stan zdrowia ludzi na całym świecie.
Sauna to gorąca temperatura, która jest bardzo pożądana w czasie jesieni i zimy, dzięki której nasz organizm oczyszcza się z toksyn, pozbywa płynów i pozwala się poczuć jak nowonarodzony. Dodatkowo para wytworzona przez oblewanie gorących kamieni wodą korzystnie jonizuje powietrze. Taka kuracja znakomicie wpływa na nasz organizm, redukując uczucia zmęczenia, nerwowości oraz niepokoju.
W trakcie pobytu w saunie organizm oczyszcza się z produktów przemiany materii i toksyn. Temperatura skóry wzrasta do 40 stopni Celsjusza, co powoduje rozszerzenie się naczynek krwionośnych, poprawia ukrwienie, ujędrnia skórę oraz usuwa bóle mięśni i stawów. Częstotliwość oddechów wzrasta i znacząco poprawia wentylacje płuc. Najlepsza pora na kąpiel w fińskiej saunie to późne popołudnie lub wieczór.
Cechy:
- drewniana kabina
- temperatura: 85°C, wilgotność ok. 20%-30%
- klimat w pomieszczeniu: suchy (polewanie kamieni pod koniec fazy ogrzewania)
- wspiera proces odtruwania organizmu, oczyszcza skórę
- stymuluje krążenie, wspiera system odpornościowy organizmu
- zalecany czas trwania: 15 minut (ogrzewanie), 20-30minut (odpoczynek) w dwóch do trzech serii, zalecana częstotliwość korzystania: 1 raz / tydzień
Sauna Infrared
Działająca na podczerwień
Sesja w saunie odbywa się w niższej temperaturze - do 60°C, dzięki czemu możemy w niej przebywać dłużej, do 30 minut. Promienie podczerwone nagrzewają nasze ciało do 4,5 cm w głąb, następuje intensywne pocenie się. Podczas jednej sesji spalamy do 900 kalorii (odpowiednik 10 km biegu).
Sauna Infrared ma mnóstwo zalet:
- skóra zostaje oczyszczona z toksyn i ma ładniejszy wygląd;
- wyraźnie redukuje cellulit;
- jest zalecana przez lekarzy w leczeniu bólów mięśniowych, kontuzji, zwichnięć, chorób stawowych i zaburzeń krążenia.
- redukuje napięcie stresowe.
